關於 optmeal 煮 法 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

雞胸低脂而且高蛋白質，用來入饡能夠做出千變萬化的配搭，健身人士恩物的美譽可謂當之無愧✨ 許多人都有一種迷思：雞胸肉的肉質很容易煮韌。其實只要用對烹調方法，雞胸肉也可以嫩滑又juicy😋

向大家介紹 @optmeal 的即食雞胸肉，每日新鮮香港製造的雞胸肉不添加防腐劑、無激素，經過預先烹調和調味，解凍後就可以直接食用～ 如果喜歡熱食，可以用平底鍋煎一下，或者以微波爐加熱，非常方便👍🏻 這次小莎為大家帶來一個新煮意，用即食雞胸煮出西餐廳質素的健康菜式👩🏻‍🍳

🐣小莎的芝士番茄菠菜焗雞胸🐣
材料：
Optmeal 原味雞胸肉 1件
番茄 1個
Mozzarella cheese 1片
小菠菜 (baby spinach) 1碗
羅勒葉 適量
黑椒 適量
初搾橄欖油 適量
意大利黑醋 適量

步驟：
1️⃣以160℃預熱焗爐
2️⃣解凍雞胸肉（可以前一晚將雞胸肉從冰格放到雪櫃，或直接拿出來連包裝浸水），從中間橫切，記得不要切到底
3️⃣番茄切2-3塊薄片，與Mozzarella cheese和幾塊菠菜放進雞胸肉裏，面層撒一點羅勒葉和黑椒，然後插進牙籤固定食材
4️⃣將雞胸肉放進焗爐上層，焗8-10分鐘
5️⃣餘下來的番茄切粒，加點羅勒葉和黑椒，用平底鍋炒成蓉
6️⃣準備上碟，先將菠菜放進碟中，然後放上出爐雞胸肉，再淋上番茄蓉
7️⃣菠菜可以加一點初搾橄欖油和意大利黑醋調味，完成✅

➡️ #小莎的料理生活

#健康飲食 #食譜分享 #雞胸肉 #即食雞胸 #飲食日記 #healthyrecipes #cooking #brunchideas #hkig #hkfoodie

雞胸低脂而且高蛋白質，用來入饡能夠做出千變萬化的配搭，健身人士恩物的美譽可謂當之無愧✨ 許多人都有一種迷思：雞胸肉的肉質很容易煮韌。其實只要用對烹調方法，雞胸肉也可以嫩滑又juicy😋

向大家介紹 @optmeal 的即食雞胸肉，每日新鮮香港製造的雞胸肉不添加防腐劑、無激素，經過預先烹調和調味，解凍後就可以直接食用～ 如果喜歡熱食，可以用平底鍋煎一下，或者以微波爐加熱，非常方便👍🏻 這次小莎為大家帶來一個新煮意，用即食雞胸煮出西餐廳質素的健康菜式👩🏻‍🍳

🐣小莎的芝士番茄菠菜焗雞胸🐣
材料：
Optmeal 原味雞胸肉 1件
番茄 1個
Mozzarella cheese 1片
小菠菜 (baby spinach) 1碗
羅勒葉 適量
黑椒 適量
初搾橄欖油 適量
意大利黑醋 適量

步驟：
1️⃣以160℃預熱焗爐
2️⃣解凍雞胸肉（可以前一晚將雞胸肉從冰格放到雪櫃，或直接拿出來連包裝浸水），從中間橫切，記得不要切到底
3️⃣番茄切2-3塊薄片，與Mozzarella cheese和幾塊菠菜放進雞胸肉裏，面層撒一點羅勒葉和黑椒，然後插進牙籤固定食材
4️⃣將雞胸肉放進焗爐上層，焗8-10分鐘
5️⃣餘下來的番茄切粒，加點羅勒葉和黑椒，用平底鍋炒成蓉
6️⃣準備上碟，先將菠菜放進碟中，然後放上出爐雞胸肉，再淋上番茄蓉
7️⃣菠菜可以加一點初搾橄欖油和意大利黑醋調味，完成✅

➡️ #小莎的料理生活

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【限時優惠】

武漢肺炎席捲全球，為避免出街減低染病風險，煮住家飯已成留家抗疫的日常，不過對我這個懶人而言，餐餐自煮實在是吃力不討好 :p 所以最近就在 Optmeal訂了即食雞胸，直接送貨到家，方便快捷。

Optmeal 使用高品質、無激素無抗生素雞胸，不添加防腐劑，不含味精，每日新鮮香港製造，增肌減脂又飽肚，密封包裝內的雞胸已經熟透，可以解凍後即食，或者放入微波爐加熱，雞胸口感不會過於粗糙，保持醬汁層層入味，而且煮法百搭，最適合我這些懶惰鬼，為抗疫住家菜加點新意。

總共有七款口味選擇：原味、香草、麻辣、印度咖喱、葡式酸辣、黑椒、番茄，今次就一口氣示範七款懶人料理：黑椒雞胸南瓜沙律、番茄雞胸墨西哥捲餅、葡式酸辣雞胸一口多士、印度咖喱雞胸配氣炸薯角、香草雞胸黑松露意粉、麻辣雞胸櫻花蝦台式拌麵、原味雞胸親子丼，一改雞胸淡而無味的印象，肯定不會吃到生厭，每日補充優質蛋白質，有營健康又美味。

於Optmeal 官網訂購即食雞胸 https://optmeal.com/chicken/
輸入優惠碼：2020 就可享有購物9折優惠，更加抵買，免運費直送府上，優惠直至2020年12月31日。

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